FAQよくあるご質問

• パーソナルトレーニングとはどんなものですか？一人でやるトレーニングとは何が違うのですか？

  一人で行うトレーニングでは、トレーニングメニューやフォームがわからなかったり、モチベーションが続かず運動習慣が定着しなかったりとどうしても効果が出にくい場合があります。H1GYMが提供するパーソナルトレーニングでは皆様の体力やニーズに合わせてマンツーマンで指導させていただきます。

• 他のパーソナルジムとの違いは？

  整骨院が併設しているので、運動器のスペシャリストである柔道整復師がトレーナーとして指導を行います。また大手のパーソナルジムよりも安価に設定させていただいており通っていただきやすいかと思います。

• どれくらい痩せるの？

  一概には言えませんが、こちらの指導を守っていただければ2カ月で10キロ以上体重を落とされた方もいます。

• ご飯は食べてはいけないの？

  そんなことはありません。正しく食事を摂取することで肉体改造を行い健康的になっていただけます。

• お酒が好きなんだけど飲んではダメ？

  飲んでいただいても大丈夫です。ただし種類にもよりますのでお尋ねください。

• 女性ですがトレーニングをすることにより体が大きくなりませんか？

  男女ではホルモンに差がございます。そのため基本的に、女性は男性のように体が大きくなることはありませんのでご安心ください。

• 通うのに年齢制限はありますか？

  いいえ、ございません。どなたでもご利用いただけます。

• お支払いはどのようにすればいいですか？

  現金もしくはクレジットカードでお支払いいただけます。

• どのような服装で行けばいいですか？

  動きやすい服装（スポーツウエア）がおすすめです。

• シューズはどのようなものを選べばいいですか？

  トレーニングシューズと呼ばれるものを選んで頂ければ間違いないと思います。

• 予約制ですか？いつまでに予約をすればいいの？

  完全予約制となっております。また当日に空きがあれば当日でもご利用いただけます。

• キャンセルまたは日にちの変更したい場合はどうすればいいの？

  お電話かLINEにてご連絡ください。当日キャンセルでもキャンセル料は発生しませんが、できる限り早めのご連絡をお願いいたします。